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まず身の安全を守る

身の安全を確保する為、急いでテーブルや机の下に潜りましょう。大きな揺れが続くのはせいぜい１分間程度です。 まず身の安全を守る
その際には、座布団やクッションなどで頭の保護をします。
身近に何もないときには、手のひらを下向きにして、頭を手で覆います。
慌てて外に飛び出さないことが大切です。